인생 테크
헬스장 안가고 운동하는 방법 4가지(feat.맨몸운동)
20대에는 혈기왕성하고 시간도 많아서 헬스장에 자주 가곤 했지만, 사회생활에 찌들어 있는 30대부터는 점점 헬스장과 거리를 두게 됩니다. 그렇다고 운동을 포기할 수는 없기 때문에 헬스장을 가지 않고도 운동하는 방법에 대해서 알아볼 필요가 있습니다. 본 포스팅을 통해서 시간도 절약하면서 인생 자체가 바뀌는 운동방법을 확인하시기 바랍니다. 목차 1. 헬스장을 가지 않는 이유 2. 헬스장을 안 가도 되는 이유 3. 헬스장 안 가고 운동하는 방법 4. 맨몸 운동이 우리에게 주는 이로움 1. 헬스장을 가지 않는 이유 필자는 20살 때부터 헬스장을 정말 띄엄띄엄 다니면서 동 나이 때 비해 나름 벌크업이 되어 있습니다. 더불어 축구를 자주 즐겨했기 때문에 지방도 자연스럽게 관리되었는데, 나이가 들면서 자연스럽게 모든..
2021. 5. 22. 16:52