평소에 내 귀는 항상 건강하다고만 생각했었는데, 건강검진을 받은 후나 평소에 귀에서 이상한 소리가 나면 내 몸에 문제가 생겼나 의심을 하게 됩니다. 귀에서 윙 소리가 나는 것은 이명현상이 나타나는 증상 중 하나인데, 병의 이름이 아니라 이상하게 들리는 소리 감각을 의미합니다. 윙 소리 외에도 고주파처럼 삐하는 소리도 가끔 들리는데 이것 또한 이명인 것입니다. 왜 이런 소리가 자꾸 나는 것인지, 내 몸은 괜찮은지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
이명 현상이란?
이명은 아무런 외부 자극이나 영향이 없는데도 귓속이나 머릿속에 들리는 이상한 소리 감각입니다. 그래서 보통 귀에서 윙 소리 나 삐 소리가 자주 나면 병원에서는 CT, MRI, 청력검사를 실시하는 이유도 뇌와 관련이 있다는 연구결과가 있기 때문입니다. 이명이라는 것이 소리 감각이라고 표현하는 이유는 질환으로 분류되는 현상이 아니라 개인적으로 느끼는 감각을 의미하기 때문에 별다른 검사 방법이나 치료방법이 없다는 것입니다.
최근에 이명현상을 정량적으로 분석하는 것을 연구한 사례가 있긴 한데, 현상을 알아냈다고 한들 치료방법이나 개선점을 찾지는 못한다는 게 현실입니다. 이명의 더 큰 문제는 난청을 동반한다는 것입니다. 난청은 귀가 먹먹해지면서 주변의 소리를 알아듣기 어려워하는 증상을 말합니다.
- 나이가 들수록 이명과 난청을 조기에 예방하지 않으면 더 심해집니다.
1. 이명 원인
귀에서 삐 소리가 나는 것은 귀에 문제가 있을 때 발생하는 것이 대부분이긴 하나 간혹 몸의 압력차에 의해서 혈액이 일시적으로 몰리는 것도 원인이 됩니다. 안 그래도 평소에 이명으로 고생을 하고 있는데, 무리한 운동이나 혈압이 높아지는 행동을 하게 된다면 더 심해지는 경우가 많습니다.
이어폰을 장시간 사용하면 이명은 물론이고 난청까지도 발생할 확률이 높습니다. 이어폰을 사용하는 습관에 문제가 있다는 것인데요. 과거에는 소음이 심한 현장에서 일하시는 분들이 나이가 들면서 이명과 난청으로 고생을 하셨는데, 요즘에는 이어폰을 착용하는 젊은 사람들이 많아지면서 젊은 연령층에서도 보청기가 필요한 경우가 늘고 있습니다.
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2. 이명 치료
환자가 이명에서 벗어날 수 있는 방법은 크게 2가지입니다. 하나는 이명을 잊어버릴 수 있도록 노력을 하거나 보청기와 같은 보조도구를 사용하는 것입니다. 이명을 직접적으로 치료하는 운동과 음식은 아직 증명되지 않았지만, 증상을 완화시키는 데는 효과가 있습니다.
- 이명 치료 민간요법이라고 소개되는 내용들이 많은데, 이것도 정확하게 얘기하면 입증되지 않은 부분이 많기 때문에 의사의 진단을 통해서 판단하시기 바랍니다.
1) 이명 잊어버리는 노력
이명에 좋은 운동으로는 귀 주변의 근육들을 풀어주는 운동을 많이 해야 합니다. 혈액이 잘 돌 수 있도록 목 주변과 턱 주변을 마사지 자주 하고, 근육이 뭉치지 않도록 관리를 잘해야 합니다. 목은 뇌와 심장을 연결하는 혈관들이 많이 지나다니는데, 혈자리를 지압해주면 이명에 훨씬 도움이 됩니다.
이명에 좋은 음식으로는 불포화지방산을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 이명은 피로도가 쌓이면 증상이 종종 나타나기도 하기 때문에 칼슘, 마그네슘, 아연 등이 들어있는 음식이나 영양제를 섭취하면 좋습니다. 과식을 하면 오히려 귀 주위의 혈압이 올라가거나 혈액순환이 잘 되지 않아서 이명이 심해질 수 있습니다.
2) 이명을 위한 보청기
이명을 치료하는 방법은 보통 약물과 보청기 2가지가 있는데, 이명 증상이 나타나는 초기에 약물로 치료를 하면 개선될 확률이 높다고 합니다. 약물로 도저히 개선이 안된다면 보청기를 동반해서 사용하는 것이 좋은데요. 이명과 함께 난청이 동반된다면 더욱 보청기를 고려해야 합니다.
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